2022년 새해목표 설정 방법 정리(ft.SMART 방법)

지금 이 시기에 또 새해목표 세우려고 한다면 너무 진부하지 않을까요? 

 

새해목표 설정
새해목표 설정


매년 같은 작업을 반복하는 것 밖에는 안되는 걸 겁니다. 다시말해 목표를 설정하고 달성하기 위해서 1년 단위가 아니라 평생 지속될 습관과 시스템으로 만드는게 도움이 되는 결과 중심의 접근 방식입니다.

 

 

 


올해도 목표달성에 실패했다면 이제 기존에 사용하던 목표 설정 전략을 바꿔야 할 때 입니다. 현실적인 목표를 설정하기 위해 다음 팁을 따르십시오.

 

새해 목표 설정 방법(ft.2022년)

목표 설정

목표를 설정하면 프로세스에서 구체적이고 현실적이라면 따라야 할 방향과 기대치를 얻을 수 있습니다. 당신이 지금 어디에 있고 어디로 가고 싶은지 생각해보십시오. 필요와 욕구의 관점에서 목표를 정의하십시오.

예를 들어, 올해 신용 점수를 높이는 목표를 세울 수 있습니다. 신용 점수가 높으면 자동차 또는 주택 융자를 받는데 도움이 됩니다. 점수가 높을수록 대출 및 신용 카드에 대해 더 나은 이율과 조건을 제공받을 가능성이 높아집니다.

 

 

 

 

목표 달성을 위한 계획 세우기

목표를 확인했다면 이러한 목표를 가장 잘 달성할 수 있는 방법을 결정하기 위한 계획을 세워야 합니다. 조사를 해보면 각 목표를 성공적으로 달성하는 데 필요한 시간과 노력에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.

 

목표 달성에 걸리는 시간, 목표 달성과 관련된 비용, 습득하는 데 필요한 기술, 프로세스 소요 시간 등의 정보를 수집하십시오. 답을 찾으면 목표에 도달하는 데 필요한 노력을 제공할 수 있는지 또는 목표가 너무 많은 것을 요구하고 비현실적인지 여부를 결정해야 합니다.

예를 들어, 다른 직업을 추구하거나 현재 위치에서 승진하려면 이 목표를 달성하기 위해 어떤 기술이 필요한지 조사하십시오. 이수해야 하는 과정이 있습니까? 과정은 무료입니까? 아니면 비용을 감당할 수 있습니까? 현재 위치와 가족 책임을 유지하면서 코스를 수행할 시간이 있습니까?

 

 

 

 

한계 또는 장애물 평가

목표를 달성하기 어렵게 만들 수 있는 제한 사항을 고려하십시오. 조사를 통해 목표 중 하나에 감당할 수 있는 것보다 더 많은 돈이나 시간이 필요할 수 있음을 발견했을 수 있습니다. 이러한 장애물을 평가할 때 목표를 달성하는 방법을 재고해야 할 수도 있습니다.

예를 들어, 건강해지는 목표가 있고 일주일에 다섯 번 체육관에 가야 한다고 결정했다고 가정해 보겠습니다. 

 

그런 경우에는 도중에 탈선할 수 있는 제한 사항이나 장애물을 고려해야 합니다. 당신은 일주일에 다섯 번 체육관에 가지 못하게 하는 너무 많은 다른 책임이 있다고 결정할 수 있습니다. 대신 일주일에 2~3번 체육관에 가고 주말에 가족이나 친구와 함께 산책이나 자전거 타기를 통합하여 피트니스 목표를 보다 현실적으로 만들기로 결정합니다.

 

목표를 달성하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만 성공으로 가는 길에서 탈선할 가능성은 줄어듭니다.

 

 

 

 

동기를 유지하기 위해 목표를 하위 목표로 나누십시오

목표를 달성하는 것은 긴 과정일 수 있으며 상당한 진전을 보는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 대신 목표를 달성 가능한 더 작은 단계로 나누십시오. 각 단계를 기록하고 각 단계를 완료하면 진행 상황을 추적하기 위해 표시합니다.

 

이러한 작은 빠른 승리는 더 큰 목표를 달성하도록 동기를 부여할 것입니다.

예를 들어, 올해 비즈니스 계약금으로 ○○만원을 저축하거나, 빚을 갚거나, 비상 자금을 마련하는 것이 목표라면 먼저 예산을 살펴보고 주당 ○○만원 또는 하루 ○○만원 을 절약하는 방법을 찾아야 합니다. 그 돈을 고금리 예금 계좌에 저축할 수 있다면 12개월 이내에 목표를 달성할 수 있습니다.

 

당신의 목표를 달성하기 위해 SMART를 생각하십시오

SMART 방법은 사람들이 그들의 목표가 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 관련성 있고, 시의적절한지 확인하기 위해 사용하는 전략입니다. 올해 설정하는 모든 목표는 달성하기 위해 이 다섯 가지 요소를 갖추면 도움이 될 것입니다.

 

 

 


구체적(Specific) : 목표를 정의하고 따라야 할 명확한 계획을 세워야 합니다.

측정 가능(Measurable) : 진행 상황을 표시할 지표를 결정합니다.

달성 가능(Achievable) : 각 목표가 특정 기간 내에 달성될 수 있는지 확인하십시오.

관련성(Relevant) : 목표는 가치 및 목표와 일치해야 합니다.

적시(Timely) : 동기를 극대화하고 작업의 우선 순위를 지정하기 위해 목표에 도달할 종료 날짜를 지정합니다.

새해는 새로운 목표를 설정하고 각 목표를 효과적으로 달성할 방법을 계획할 수 있는 새로운 출발을 제공합니다. 현실적인 목표를 설정하고 이러한 팁을 사용하여 목표 달성을 위한 계획을 세우면 성공 가능성이 높아지고 올해 목표를 달성할 수 있다는 자신감을 갖게 됩니다.

 

 

 

 

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