기능성 식품은 영양가 이상의 건강상의 이점을 제공하는 식품입니다.
과일과 채소와 같은 영양이 풍부한 재료 외에도 이 카테고리에는 비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 및 섬유질이 강화된 식품도 포함됩니다. 과일, 채소, 콩류와 같은 영양이 풍부한 식품은 주스, 계란, 시리얼과 같은 강화 식품과 함께 종종 기능성 식품으로 간주됩니다.
기능성 식품은 영양 결핍을 예방하고 질병을 예방하며 적절한 성장과 발달을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기능성 식품은 중요한 영양소의 섭취를 늘리고 식단의 부족한 부분을 채우며 전반적인 건강을 지원하는 데 사용할 수 있습니다. 다양한 건강 식품을 즐기는 것 외에도 식단에 더 많은 강화 식품을 포함하여 영양 부족을 채우고 더 나은 건강을 유지할 수 있습니다.
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