긍정적인 마음으로 생활하기

긍정적인 마음으로 생활하기

긍정적인 마음으로 생활하기

긍정적인 마음에는 놀라운 힘이 있다

단순하게 내면으로 들어가는 일 - 단지 눈을 감고, 깊은 호흡을 몇 번 하고, 정적인 장면들을 시각화 하는 일은 일종의 치료 행위이다. 그것은 몸과 마음과 정신에 도움을 준다. 하지만 자기나 남을 이롭게 하는 것을 시각화하거나 상상하는 특별한 단계를 밟는 일은 자신의 몸과 마음과 정신에 도움이 될 뿐만 아니라 많은 다른 사람, 나아가 세상에도 도움이 된다. 

만약 그렇게 상상한 생각들이 긍정적이고 남에게 문제를 일으키지 않는다면 당신이 상상한 만큼 그 생각들은 십중팔구 현실이 된다. 긴장을 푼 상태에서 그러한 긍정적 그림을 품고 있는 것은 창조자의 파트너로서의 의무를 이행하는 것이다. 거기에는 아무런 제약도 없다. 

당신은 상상하는 것으로 선택한 것들을 끌어올 수 있는 것이다. 상상하는 것과 꿈을 실현하는 것과의 관계는 새로운 과학의 관점으로 설명할 수 있다. 하나는 원인이고, 다른 하나는 결과이다. 상상하는 일, 손가락의 모양, 잘 컨트롤되어 있는 상상은 원인이고, 새 차, 새로운 해결, 새로워진 활력은 결과이다.

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당신의 삶이 당신을 위해 펼쳐놓은 길이 바로 원인과 결과의관계이다. 마음은 창조적이다. 이 창조력을 사용하는 방법이 당신의 삶을 형성한다. 이것이 당신에게 뉴스처럼 다가온다면 그것은 좋은 뉴스이며, 때를 맞춘 소식이다.

인간은 마음을 더 많이 사용하기 위해서 배우고 있다. 이 배움의 진행은 느리다. 하지만 너무 서두를 필요는 없다. 나는 현재의 삶을 더 멋있게 바꾸려면 단순한 긍정만이 아니라 적극적 긍정의 태도로 생각하라고 권고하고 싶다. 적극적 긍정의 태도로 임하는 것은 마음의 힘을 극대화시키는 것이다. 그때는 후원의 가시적 자산을 얻는 것 외에 눈에 보이지 않는 후원의 자산도 얻게 된다. 그 자산이 무엇이냐고 묻는다면 나는 대답할 수가 없다. 

눈에 보이지 않는 후원의 자산은 묘사할 수 없기 때문이다. 그것은 마치 신의 오른쪽 손에 앉아 있는 것과 같다.

마음에는 기적의 씨앗이 있다

몸이 아프고 건강이 나빠지고 있다면 의사에게 몸 상태를 진찰받으러 가기 전에 먼저 자신의 마음 상태를 점검하라. 당신이 건강하지 않은 것은 자연의 잘못이 아니라 당신의 잘못일 수도 있기 때문이다. 이유야 어떻든 죄의식 자체가 병을 일으킨다. 죄의식은 부정적이고 건강을 해치는 수많은 정신적 태도들 중 하나이며, 그러한 태도들의 목록에는 물론 스트레스도 포함된다. 질병을 일으키거나 치료를 방해하는 또 다른 태도로 낙담, 열등감, 억압의 감정을 들 수 있다. 

인생의 난관 중에서 어떤 것은 살아가려는 욕망을 마비시킬 수 있다. 천정부지의 인플레이션이나 불경기를 수반하는 경제적 격변 그리고 역병이나 전염병의 상황에서 살아남을 수 있느냐를 결정짓는 중대한 요소는 바로 당신의 마음가짐이다. 1차적으로는 당신의 욕망, 기대, 믿음에 달려 있으며, 2차적으로는 긍정적 태도로 이완하고 상상하는 당신의 성실성에 달려 있다.

당신의 마음은 어떤 지역, 국가 또는 세계의 문제를 해결하는 데 기여할 수 있다. 하지만 혼자서 해결할 수는 없다. 세상 모든 사람들의 평화, 조화, 복지에 기여하는 것은 가치 있는 일이기 때문에 우리는 이렇게 말한다 - 당신이 주는 것은 되돌려 받는다.

좋은 건강과 그것을 즐길 만한 에너지를 갖고 있지 않다면 삶의 문제들을 해결하는 것이 당신에게 무슨 이득이 있겠는가? 당신은 마음을 사용함으로써 힘없이 처진 기관들을 활력 있게 하고, 상처를 빠르게 치유하고, 건강을 좀먹는 습관들을 끊고, 질병에 대한 저항력을 높이고, 의사가 당신을 성공적으로 치료하도록 도움을 주고, 더 젊어진 것을 느낄 수 있을 것이다. 우선 이를 위해서 의자에 편안히 앉아서 두 눈을 감고 심호흡을 세 번 하라.

지금 당신의 세포들은 당신이 행복한지, 슬픈지, 흥분했는지, 따분해하는지, 낙천적인지, 비관적인지 잘 알고 있다. 당신의 생각과 감정은 세포들의 성장과 죽음, 그리고 새로운 세포들이 만들어지는 환경을 결정한다. 좋은 환경은 건강한 세포들과 건강한 몸을 만든다. 생각이 좋지 못한 환경은 의학사전에 나오는 온갖 질병과 장애를 일으킬 수 있다.

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2008/06/23 - [자기계발] - 기적을 일으키는 것은 자신의 의지다

다음에 소개하는 것은 치료의 성공을 위해 도움이 되는 요소들이다.

· 애쓰지 말고 그냥 행하라. 성공을 기대하면서.

· 세포를 지배하려고 하지 말라. 적으로 삼지 말라는 것이다. 세포들은 당신의 친구다.

· 기억해둔 말들을 사용하지 말라. 자연스럽게, 자발적으로 사랑으로 말한다.

· 깊은 이완상태에 들어가라. 숫자를 세는 것도 도움이 된다.

· 마음의 그림을 이용하라. 당신이 그 부위를 아무리 깨끗하게 그려도 당신의 마음은 누구를 뜻하는지 알고 있다.

- 내 인생에 한계는 없다 중에서 발췌 -

여태껏 직장생활에서도, 일상에서도 긍정마인드를 갖추며 생활한다는게 얼마나 어렵고 힘겨운 일인지를 경험해왔었다. 긍정적 마인드를 고취한다는건 좋은지는 알지만 실천한다는게 쉽지많은 않은 일이었다. 이것 또한, 부단한 노력과 의식적인 자각이 필요한 일인것 같다. 긍정적 마음가짐으로 내 의식과 행동이 달라짐에 따라 발생하는 결과들은 내 삶에 어떤 영향을 미칠지는 직접 경험해본 이들만이 알지 않을까 싶다. 

오늘 하루도 긍정적인 기운으로 가득한 시간들이길 바란다. 나에게도, 이 글을 읽는 당신에게도 ^^