저칼륨식단1 저칼륨 식단 : 양배추 칼륨 함량 및 효능 칼륨 은 어떤 식단을 따르든 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 그러나 일부 사람들은 칼륨 과민증을 앓고 있어 이 상태가 없는 사람들보다 적은 양의 칼륨을 섭취해야 합니다. 결과적으로 좋아하는 제품뿐만 아니라 일반 식품의 칼륨 함량을 아는 것이 중요합니다. 이것은 건강에 필수적이기 때문에 야채에 특히 중요합니다. 양배추 칼륨 함량 및 건강상 효능 양배추는 1회 제공량에 200mg 미만의 칼륨이 포함되어 있기 때문에 칼륨이 상대적으로 낮은 것으로 간주됩니다. 결과적으로 양배추는 거의 모든 식단에 추가할 수 있습니다. 특히 건강에 도움이 되는 영양소, 미네랄 및 비타민이 풍부하기 때문입니다. 또한, 매우 다재다능한 채소로 다양한 방법과 요리로 섭취할 수 있습니다. 조리된 양배추 1/2컵에는 약 150.. 2022. 7. 23. 이전 1 다음