마음다스리기1 스트레스 해소 : 관리하고 줄이는 방법 스트레스는 신체적, 정서적, 다양한 강도로 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 스트레스는 때때로 긍정적일 수 있습니다. 그것은 우리를 더 경계하게 만들고 특정 상황에서 더 잘 수행하는 데 도움이 됩니다. 그러나 스트레스는 일시적인 경우에만 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 이번 포스팅은 스트레스 관리 및 감소에 대한 팁을 제공하는 것을 목표로 합니다. 1. 스트레스란? 스트레스는 신체적, 정서적, 다양한 강도로 다양한 방식으로 우리에게 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 스트레스는 때때로 긍정적일 수 있습니다. 그것은 우리를 더 경계하게 만들고 특정 상황에서 더 잘 수행하는 데 도움이 됩니다. 그러나 스트레스는 일시적인 경우에만 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 과도하거나 장기간의 스트레스는 심장.. 2022. 11. 14. 이전 1 다음