건강한 지방3 중성지방 줄이는 방법 4가지 전략 : 좋은 음식 중성지방 줄이는 방법에 대해 이야기 합니다. 건강과 웰빙을 추구하려면 중성지방을 줄이는 것이 중요한 역할을 합니다. 신체에 중성지방이 과도하게 축적되면 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 전반적인 건강에 심각한 위험을 초래합니다. 이번 포스팅에서는 중성지방을 효과적으로 줄이고 더 건강한 생활 방식을 장려하기 위한 입증된 전략을 자세히 살펴보겠습니다. 중성지방과 그 의미에 대한 이해 트리글리세리드라고도 알려진 중성 지방은 혈류에서 발견되는 지방의 일종으로 몸 전체의 지방 세포에 저장됩니다. 일정 수준의 중성지방은 에너지 저장 및 단열에 필수적이지만, 과도한 수준은 비만, 심장병, 제2형 당뇨병을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 과도한 중성지방의 위험성 혈류 내 중성 지방 수치가 높으면 동맥에 .. 2024. 2. 12. 버터커피(방탄커피) : 효능, 건강을 향상시키는 방법 버터커피의 놀라운 이점으로 에너지를 높이고 인지 기능을 강화하며 지방을 태웁니다. 그것을 만들고 전반적인 건강을 향상시키는 방법을 배우십시오. 방탄커피라고도 불리는 버터 커피는 고품질의 커피에 목초를 먹여 키운 버터와 MCT 오일을 결합한 독특한 음료입니다. 커피에 버터를 첨가하는 개념은 처음에는 이상하게 들릴 수 있지만 건강 애호가와 커피 애호가 모두에게 상당한 인기를 얻었습니다. 역사적 배경 커피에 버터를 첨가하는 관행은 히말라야 지역으로 거슬러 올라가며, 그곳에서 수세기 동안 전통 음료로 소비되어 왔습니다. 방탄(Bulletproof) 브랜드의 창시자인 데이브 아스프리(Dave Asprey)가 버터 커피를 현대적으로 각색하여 대중화했습니다. 그는 티베트를 여행하는 동안 이 활력 음료의 이점을 발견했.. 2023. 7. 11. 오메가3 미세플라스틱 : 알아야 할 것들 뉴스 기사를 보다가 눈에 띄는 부분이 있어 찾아봤습니다. '오메가3 미세플라스틱' 이라는 건데, 아시다시피 바다가 각종 쓰레기와 폐플라스틱 등으로 오염이 되면서 어패류 등에서 미세 플라스틱이 다수 검출되고 있다는 겁니다. 미세 플라스틱 개요 미세 플라스틱은 일반적으로 5mm 미만의 작은 플라스틱 조각입니다. 바다를 포함한 환경과 음식 및 식수에서 미세플라스틱의 양이 증가하고 있습니다. 환경에 들어가면 미세 플라스틱은 생분해되지 않고 축적되는 경향이 있습니다. 생분해성은 특히 해양 환경에서 복잡한 현상입니다. 다양한 환경 구획(예: 물)에 있는 미세 플라스틱의 존재, 환경 및 잠재적인 인간 건강에 대한 영향에 대한 우려가 증가하고 있습니다. 뉴스에 의하면, 식약처 관계자는 "전 세계적으로 미세플라스틱 관련.. 2022. 8. 19. 이전 1 다음
