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가을여행지추천 경남 창녕군 창녕읍 화왕산 가을여행지추천 경남 창녕군 창녕읍 화왕산 화왕산이란 이름의 유래에는 옛날 이 산이 화산활동이 활발하여 불뫼,큰불뫼로 불렀다는 설과 장마철이면 넘치는 낙동강의 기운을 다스리기 위해'火旺山'이라 했다는 설이 있다. 화왕산을 오르는 일반적인 방법은 창녕여중 뒤편 자하골 매표소를 통해 오르는 방법과관룡사가 위치한 옥천매표소를 통해 오르는 방법 두 가지가 있다. 봄철이면 선택의 여지없이 옥천리 매표소를 통해 오르게 되고,가을이면 두 가지 중 어느 것을 선택해도 무방하다고 할 수 있다. 정상에는 갈대군락이 펼쳐진다. * 찾아가기 구마 고속국도 창녕평면교차로 입구 > 창녕읍내 > 창녕읍 파출소 앞에서 우회전 > 200미터 직진 > 창녕여중 입구인 남창교 > 5km > 화왕산 * 주변볼거리 창녕석빙고 / 관룡사 / 우.. 2017. 10. 11.
가을에가볼만한곳 정선 레일바이크 가을여행지로 추천 가을에가볼만한곳 정선 레일바이크 가을여행지로 추천 정선의 레일바이크는 구절리역에서 출발해 아우라지역까지 약 7.2km 구간을 달리는 철로 자전거다. 원래 이 철로는 정선선으로 운행되던 구간으로 승객이 감소하자 정선선 중에서 이 구간만 폐선조치하고 2005년 7월 1일부터 레일바이크가 운행되고 있다. 7.2km가 상당히 긴 거리이긴 하지만 송천계곡을 따라 내려가는 길이어서 그리 힘들지는 않다. 멋진 강변 경관을 즐기고 또 터널이 세 개나 있어 레일바이크의 재미가 쏠쏠하다. 특히 가을이면 송천변을 물들이는 단풍으로 철로 주변이 화사한 모습으로 바뀐다. * 찾아가기 영동고속국도 > 진부IC 우회전 > 59번국도(정선방향) > 나전삼거리 좌회전 > 42번국도(임계방향)> 아우라지삼거리 좌회전 > 415번지방도 .. 2017. 10. 11.
국내가을여행지추천 평창 허브나라농원 국내가을여행지추천 평창 허브나라농원평창의 허브나라농원은 아름다운 흥정계곡 옆에 자리한 허브농원이다.최근에 허브가 각광을 받으면서 전국 각지에 허브를 주제로 하는 농원들이 많이 생겨나고 있는데,이 허브나라농원이 청원의 상수허브랜드와 더불어 그 효시라 할 수 있는 곳이다. 요리정원, 향기정원, 명상정원 등 허브를 재배하는 14개 주제원에서는다양한 종류의 허브향을 접할 수 있다. 아울러 허브향 가득한 숙박시설에서의 하룻밤은 여행의 피로를 잊기에 충분하며숙박시설 뒤편에 위치한 별빛무대에서는 작지만 다양한 공연이 펼쳐진다. 농원 앞의 흥정계곡 또한 각광받는 피서지이다. * 찾아가기영동고속국도 > 면온I.C(4.8km) > 휘닉스 파크(6km) > 흥정계곡 입구(3km) > 허브나라 * 주변볼거리무이예술관 > 흥정.. 2017. 10. 10.
생활 속 건강 습관, 계단 오르기! 생활 속 건강 습관, 계단 오르기!일상에서 건강을 지키는 습관 어떤 것이 있을까요?바로 누구나 어디서나 쉽게 할 수 있는 계단 오르기입니다. ● 계단 오르기의 효과 빠르게 평지를 걸을 때보다 에너지 소모량이 2배 이상 늘어납니다. 매일 적어도 여든 개의 계단(4층 이상)을 오르는 사람이앉아서 생활하는 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이33% 정도 감소됩니다. ● 계단 오르기의 요령 가슴과 허리를 편 자세에서 골반과 척추도 반듯하게 유지하세요.허리를 펴고 오르면, 앞쪽 배와 뒤쪽 등 근육에도 힘이 들어가서척추를 잡아 줍니다. 오늘부터 엘리베이터 대신 계단을 이용해 보세요. 2017. 10. 10.

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