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혈당 낮추는법 : 혈당수치 낮추는 14가지 방법 고혈당증이라고도 하는 고혈당은 당뇨병 및 당뇨병 전단계와 관련이 있습니다. 당뇨병 전단계는 혈당이 높지만 당뇨병으로 분류될 만큼 높지 않은 경우입니다. 신체는 일반적으로 세포가 혈액 내 순환하는 당을 사용할 수 있도록 하는 호르몬인 인슐린을 생성하여 혈당 수치를 관리합니다. 따라서 인슐린은 혈당 수치의 가장 중요한 조절자입니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 만성적으로 높은 혈당 수치는 사지 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 14가지의 쉽고 증거가 뒷받침되는 방법이 있습니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 인슐린 감수성을 증가시키고 근육이 운동을 위해 혈당을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 탄수.. 2022. 8. 12.
곰팡이 번식 방지를 위한 습도 수준 : 실내 습도 관리 윗쪽 지역은 물난리로 엄청난 고통을 겪고 있습니다. 이제 비가 멈추고 햇볕이 들면 고온다습한 환경이 되는데, 이때 주의할 것이 바로 곰팡이 입니다. 곰팡이는 너무 쉽고 빠르게 자라서 적절한 조건이 주어지면 며칠 만에 영역이 확장 되기 시작합니다. 곰팡이가 자라기에 완벽한 환경의 핵심 요소 중 하나는 습기입니다. 따라서 이상적인 실내 습도 수준에 도달하는 것이 곰팡이를 억제하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 습도가 높으면 집안에 곰팡이가 번식할 수 있습니다. 실내 공기가 습하다는 것은 수증기가 많다는 것을 의미하며, 이는 곰팡이 및 곰팡이 오염을 유발할 수 있습니다. 물론 이것은 비가 많이 내리는 특정 지역에서 훨씬 더 큰 문제입니다. 습도 수준을 모니터링하고 습도가 너무 높아지면 이를 줄이기 위한 조치.. 2022. 8. 11.
선크림 : 자외선차단제 알아야 할 것들 태양은 UVA 및 UVB(또한 지구 표면에 도달하지 않는 UVC)의 형태로 자외선을 방출합니다. 수년간의 연구에서 이 두 광선이 모두 흑색종 및 비흑색종 피부암을 유발할 수 있음이 확인되었습니다. 자외선 차단제는 이러한 광선의 대부분이 피부에 도달하는 것을 성공적으로 방지하여 피부암 위험을 줄입니다. UVA와 UVB의 차이점 태양은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형의 방사선을 방출합니다. UVA : 지구 표면에 도달하는 방사선의 95%를 차지합니다. 이러한 유형의 방사선은 UVB보다 더 깊숙이 피부에 침투할 수 있으며 더 긴 파장으로 인해 구름과 유리를 통과할 수 있습니다. 피부암을 유발할 가능성이 있으며 조기 피부 노화 및 색소 침착을 유발합니다. UVB : 이 광선은 피부를 태우고 붉게 만듭.. 2022. 8. 10.
갤럭시Z폴드4 및 갤럭시Z플립4 유출 사양 삼성전자의 '갤럭시언팩' 행사가 오는 10일 열린다고 하죠. 이 행사에서 갤럭시Z폴드4와 갤럭시Z플립4를 공개할 예정이라고 합니다. 그런데 벌써 행사가 열리기도 전에 제품들 사양이 유출되었다고 하는 뉴스들이 나오고 있는가 봅니다. 갤럭시Z폴드4 사양 갤럭시Z폴드4부터 사양은 Snapdragon 8+ Gen 1 프로세서, 더 넓은 종횡비의 7.6인치 디스플레이, 50MP 후면 카메라의 인상적인 추가. 이 새 카메라에는 OIS도 함께 제공됩니다. 분명히 1TB 저장 옵션은 적어도 일부 지역에서는 여전히 테이블에 있지만 전화기는 동일한 4,400mAh 및 25W 최대 충전 속도를 유지합니다. 또한 이 세대에서는 언더 디스플레이 카메라가 개선될 것이라는 소문 도 있습니다. WinFuture 에 따르면 갤럭시Z폴.. 2022. 8. 9.

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