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빌라 부실공사 엄청나네요(feat.하자투성이 빌라) 빌라 부실공사 엄청나네요(feat.하자투성이 빌라) 어제 뉴스보다가 충격적인 빌라 부실공사 뉴스를 보게 되었는데, 심각하네요. 얼마나 심각한지, 부실한 공사였는지는 직접 뉴스영상을 확인해보세요. 2분 18초 부터 해당 내용 시작되니 참고하세요. 2019. 7. 30.
탄수화물 최고 함유 식품 상위 10 개(좋은탄수화물 알아보자) 탄수화물 최고 함유 식품 상위 10 개(좋은탄수화물 알아보자) 탄수화물은 거의 모든 생물체에서 발견되며 면역계, 수정, 혈액 응고 및 인간 발달의 적절한 기능에 중요한 역할을합니다. 탄수화물, 특히 설탕 이나 옥수수 시럽 과 같은 정제 된 탄수화물의 과도한 섭취는 비만, 또는 2 형 당뇨병 및 암으로 이어질 수 있습니다. 건강에 해로운 높은 탄수화물 식품에는 팬케이크, 연질 프레즐, 빵 제품, 시리얼, 밀크 셰이크, 아이스크림, 시리얼 바, 케이크, 파이, 머핀, 감미료 통조림, 설탕 음료, 과일 주스, 옥수수 칩, 감자 칩 및 사탕 등이 있습니다. 건강한 고 탄수화물 식품 에는 전곡, 콩, 야채, 신선한 과일, 견과류 및 씨앗이 포함됩니다. 탄수화물의 일일 섭취량 (% DV)은 300g입니다. 아래는 .. 2019. 7. 29.
로또당첨확률 보다는 집에서돈버는법 실천하기 로또당첨확률 보다는 집에서돈버는법 실천하기 어제 로또당첨번호 발표날이었는데, 로또당첨금액이 무려 19억이란다. 로또869회당첨번호(2019.7.27)를 포털에서 뉴스로 찾아보니 2, 6, 20, 27, 37, 39 + 보너스번호 4 번으로 확인되었고, 1등 당첨금액 및 1등 당첨자는 10명으로, 각 19억2258만원씩 받는다고 한다. 로또복권이야 예전이나 지금이나 서민들에게는 한줄기 희망 같은게 아니겠나. 저마다의 사연없는 사람이 없고, 다들 살기 팍팍한 살림살이에 거액의 당첨금을 받을 수 있는 로또복권은 그야말로 한 사람 나아가 한 가정을 살릴수도 있는 큰 돈이기에 너도나도 많이들 로또복권을 구매하는가 보다. 또한 로또복권 구매한 이후의 로또당첨번호 발표날(토요일)까지의 그 시간동안의 설레임과 혹시나 .. 2019. 7. 28.
건강에 좋은 단백질음식 고단백질식품 TOP10 건강에 좋은 단백질음식 고단백질식품 TOP10 중복도 지나고 보니 확실히 체력이 많이 딸리는것 같습니다. 건강에 도움되는 보양식도 많이 챙겨먹으면 좋겠지만, 또 챙겨먹을 시즌이기도 하지만 평소에 건강에 좋은 단백질이 많은 음식 고단백식품을 꾸준히 챙겨먹는건 더 중요하겠지요. 단백질음식중에서도 고단백질식품 10가지 추천드리니 건강챙기시고 무더운여름 극복하세요! ^^ 단백질은 인체의 적절한 성장과 기능에 필요한 다량 영양소입니다. 단백질 결핍은 일반적으로 인체의 근육 위축 및 기능 장애를 초래합니다. 근육을 구축하려는 사람들은 단백질 섭취 증가의 혜택을 볼 수 있지만 위험을인지하고 있어야합니다. 과도한 단백질은 간과 신장에 부담을 줄 수 있으며, 특히 동물의 단백질로 인한 단백질 발암 위험을 증가시킬 수 있.. 2019. 7. 26.

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