본문 바로가기

일상다반사2055

히비스커스 효능 효과 : 꽃말, 허브티 특징 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 허브차 마시기 좋은 시기 입니다. 이번 포스팅에서는 히비스커스차에 대해 이야기 합니다. 히비스커스의 효능 · 효과 히비스커스에는 비타민 C와 구연산, 말산 등 영양 성분이 풍부하게 포함되어있어 미용과 피로 회복에 매우 효과적 입니다. 비타민 C는 피부 상태를 정돈하고 구연산, 사과산은 물질 대사를 촉진하여 육체 피로와 눈 피로의 회복을 돕습니다. 또, 히비스커스에는 칼륨도 풍부하게 포함되어 있어 이뇨 작용이 있습니다. 그 때문에, 숙취나 부종을 개선하고 싶을 때에는, 히비스커스의 허브 티를 추천 합니다. 그 외에도 이 허브에는 완하작용이 있어 변비를 해소하는데 도움이 됩니다. 또, 위의 상태를 정돈해 소화를 촉진해, 여름 버티에 의한 식욕 부진등에도 좋다고 알려져 있습니다. ※.. 2022. 10. 15.
전기장판 : 장단점 및 일월 한일 인기 제품 추천 슬슬 추운 시기가 되니 발밑에서 따뜻하게 해 주는 전기장판의 계절이 돌아왔구나 싶네요. 전기장판 사이즈도 1인용, 2인용, 특대형 거실용 등으로 풍부하기 때문에, 현재 사용하시는 분, 앞으로 구입하려고 생각하고있는 분도 많으실겁니다. 그래서 전기장판의 사용시 장점과 단점, 조금 걱정스러운 전자파에 대해 정리해 보았습니다. 또, 전기장판의 주의점에 대해서도 소개하고 있습니다. 전기장판을 이미 사용하시는 분은 물론, 지금부터 구입하려고하는 분도 꼭 참고하시기 바랍니다. 전기장판의 장점 발밑에서 차가워지면 온몸이 차갑게 느껴지며 특히 추위를 잘 타는 사람이라면 불편할겁니다. 특히 거실에서 쉬고 있을 때, 발밑이 따뜻하면 기분도 좋아집니다. 사실은 바닥 난방이 있으면 좋지만, 주택 사정이나 난방 비용을 줄여야 .. 2022. 10. 12.
2022 독감예방접종 : 누가 접종하고 왜 접종해야 하나 다가오는 겨울에 독감으로부터 자신과 자녀를 보호할 수 있는 방법과, 독감 위험이 높은 사람들이 매년 무료 예방 접종을 받는 것이 매우 중요한 이유를 설명합니다. 독감은 단순한 감기가 아니다 독감은 매년, 보통 겨울에 발생하기 때문에 계절성 독감이라고도 합니다. 매우 빠르게 증상이 나타나는 전염성이 높은 질병입니다. 감기는 훨씬 덜 심각하며 일반적으로 코막힘이나 콧물과 인후통으로 점차적으로 시작됩니다. 독감에 걸리면 심한 감기보다 훨씬 더 나쁠 수 있습니다. 독감의 가장 흔한 증상은 열, 오한, 두통, 관절과 근육의 통증 및 극심한 피로감입니다. 건강한 사람은 일반적으로 2~7일 이내에 회복되지만 일부의 경우 질병이 입원, 영구 장애 또는 사망으로 이어질 수 있습니다. 독감의 원인 독감은 기관지와 폐를 감.. 2022. 10. 11.
혈당 관리 : 혈당치를 낮추는 음식으로 당뇨병 개선하기 당뇨병은 혈당치를 낮추는 인슐린이라 불리는 호르몬이 효과가 없거나 부족하여 혈당치가 지속적으로 높아진 상태를 말합니다. 이 상태가 오랫동안 계속되면 혈관에 장애를 일으켜 심근경색, 뇌경색, 신부전 등의 원인이 됩니다. 식사를 잘 선택해 혈당치가 과도하게 올라가지 않게 하기 위해 실시하는 것이 당뇨병의 식이요법입니다. 혈당치를 낮추기 위한 음식을 선택하는 기초지식 혈당치를 낮추는 음식을 선택하기 위한 기초지식으로 다음과 같은 것이 있습니다. 1) 혈당 흡수가 완만한 음식을 알아보기 같은 탄수화물이 많은 식품에서도 혈당치를 급격히 올리는 음식과 완만하게 올리는 음식이 있습니다. 혈당치를 급격히 올리는 음식에 의해, 혈당치를 낮추는 인슐린이 단시간에 필요하게 되어 혈당을 능숙하게 낮출 수 없게 됩니다. 혈당치.. 2022. 10. 10.

티스토리툴바