2020/08/281 호박이 건강에 좋은 이유와 영양소 (ft.늙은호박) 호박이 건강에 좋은 이유와 영양소 (ft.늙은호박) 호박은 통통하고 영양이 풍부한 오렌지 야채이며 영양가가 높은 식품입니다. 칼로리는 낮지 만 비타민 과 미네랄이 풍부하며 모두 씨앗, 잎, 즙에도 들어 있습니다. 호박을 디저트, 수프, 샐러드, 보존 식품에 포함시키고 버터 대신 사용할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 호박에는 가장 잘 알려진 베타 카로틴 공급원 중 하나를 포함하여 다양한 환상적인 이점이 있습니다. 베타 카로틴은 오렌지 야채와 과일에 생생한 색상을 부여하는 강력한 항산화제 입니다. 신체는 섭취한 베타 카로틴을 비타민 A로 전환합니다. 다량의 베타 카로틴이 함유된 식품을 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다. 특정 유형의 암 발병 위험 감소천식 및 심장 질환 에 대한 보호 제공연령 관.. 2020. 8. 28. 이전 1 다음