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약물없이 고혈압낮추는방법(ft.고혈압에좋은음식) 약물없이 고혈압낮추는방법(ft.고혈압에좋은음식) 고혈압 진단을 받았다면 약을 복용하여 수치를 낮추는 것이 걱정 될 수 있습니다. 라이프 스타일은 고혈압 치료에 중요한 역할을합니다. 건강한 생활 방식으로 혈압을 성공적으로 조절하면 약물의 필요성을 피하거나 지연하거나 줄일 수 있습니다. 혈압을 낮추고 혈압을 낮추기 위해 할 수있는 10 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 1. 몸무게를 줄이고 허리 둘레를 조심하십시오 체중이 증가하면 혈압이 증가하는 경우가 많습니다. 과체중은 또한 수면 중에 호흡 장애 (수면 무호흡증)를 유발하여 혈압을 더욱 높일 수 있습니다. 체중 감소는 혈압을 조절하는 가장 효과적인 라이프 스타일 변화 중 하나입니다. 과체중이거나 비만인 경우 소량의 체중이라도 감량하면 혈압을 낮추는 데 도.. 2020. 12. 16.
정부지원대출 저신용자대출 저금리상품 햇살론 사잇돌 신용대출 요약 정부지원대출 저신용자대출 저금리상품 햇살론 사잇돌 신용대출 요약 소상공인사업자대출 또는 직장인신용대출을 위해 제2금융권대출을 알아보고 있다면 공유드리는 내용이 도움이 될 듯 합니다. 아래 내용을 꼼꼼히 읽어보시고 꼭 필요한 경우에만 상담신청하시기 바랍니다. 1. 햇살론 저신용, 저소득, 대출과다자를 위한 국가가 지원하는 정부지원 서민대출입니다. 최저 연 8.46% ~ 최고 연 8.86% (2020년 12월 기준)최대 1,500만원까지, 중도상환수수료 없음상환방법 : 최대 60개월, 3년 / 5년 택일가능원금 균등분할상환, 매월 이자납입 햇살론대출자격 (대상고객) 3개월 이상 근로중인 근로소득자서민금융진흥원 CSS 등급이 1~10등급자 : 연소득 3천 5백만원 이하서민금융진흥원 CSS 등급이 6~10등급자.. 2020. 12. 15.
집꾸미기 홈오피스 인테리어 : 작은 공간에 적합한 책상 아이디어 13가지 집꾸미기 홈오피스 인테리어 : 작은 공간에 적합한 책상 아이디어 13가지 올해는 재택근무를 할 수 밖에 없는 시대적 이슈가 있었습니다. 사무실에서 집으로 업무공간을 옮긴 경우, 잘 디자인된 사무실 작업 공간으로 생산성을 높일 수 있습니다. 하지만 실제 홈오피스를 위한 공간이 없다면 어떨까요? 완벽한 작은 책상을 찾을 수 있다면 문제가 되지 않을 것 입니다. 영감을 줄수 있는 가구 등 훌륭한 작은 공간 솔루션이 있습니다. 1. 플로팅 윈도우 데스크 이 창문 틈새는 확실히 예쁘지만 그 각도는 공간을 낭비하는 이상한 구석이 되었습니다. 이 애매한 장소를 공간에 맞는 맞춤형 플로팅 책상을 갖춘 기능적인 작업 공간으로 바꿀수 있습니다. 이와 같은 특이한 각진 모서리는 대부분의 상업용 가구 조각에 어색하게 맞으며 .. 2020. 12. 15.
어린이크리스마스선물 : 5세이하 영유아 및 5세~12세이하 어린이선물 추천 어린이크리스마스선물 : 5세이하 영유아 및 5세~12세이하 어린이선물 추천 이제 다음주면 크리스마스입니다. 어린 자녀들과 어린이들을 위한 크리스마스선물이 고민되시는 분들이라면, 선물선정에 도움이 될 듯 하니 참고하셔서 선물준비해보세요. 5세이하의 영유아 선물을 고민하고 있다면, 아무래도 캐릭터 브랜드 제품들을 선정하는게 유리할듯 하고, 관련 캐릭터로는... 뽀로로타요핑크퐁페파피그띠띠뽀슈퍼윙스폴리실바니안 등이 있습니다. 5세 ~ 12세 사이의 어린이(유치원생 및 초등학생 저학년)의 경우에는... 핼로카봇파워레인저미니특공대펭수미미월드캐치티니핑겨울왕국바비 등이 있습니다. 다가오는 크리스마스에는 아이들에게 기억이 남을만한 크리스마스선물을 준비하는건 어떨까요? 위 연령대 선물 추천 캐릭터 브랜드들을 참고하시면 많.. 2020. 12. 14.
구글 애드센스로 블로그수익 원하면 티스토리블로그 말고 워드프레스 추천 구글 애드센스로 블로그수익 원하면 티스토리블로그 말고 워드프레스 추천 투잡 부업으로 구글 애드센스 수익창출에 관심을 갖는 사람들이 많아졌다. 자연스럽게 티스토리블로그 기반으로 블로그를 개설하고 운영하면서 애드센스 수익으로 일정수준의 수익을 만들수 있기를 바라면서 동기부여도 꽤나 되었을거다. 왜냐? 조금만 검색해보면, 또 관련 커뮤니티 카페 등을 살펴보면 구글 애드센스 수익으로 매달 직장인 월급 이상으로 벌어가는 고수들의 수익인증 현황들이 눈에 보이거든. 그쯤되면 직장인이라면 누구나 눈 돌아갈만한 소식이기도 하거니와, 스스로도 조금만 노력하면 될 수 있겠거니 한다는 거다. 문제는, 티스토리블로그 초보자들에게 가장 현타가 오는것중 하나가 예전에도 그랬지만 최근들어 부쩍 다음(카카오)사이트에서의 티스토리블로그.. 2020. 12. 12.
노후주택 및 단독주택 집수리 리모델링 시공 비용 사례 보기 노후주택 및 단독주택 집수리 리모델링 시공 비용 사례 보기 서울의 아파트가격을 뉴스로 접할때마다 상상초월한 가격에 깜짝 놀라곤합니다. 영끌하여 무리하게 아파트장만하는 사람부터, 도저히 감당안되는 아파트가격에 좌절하지만, 관점을 바꿔서 오래된 노후주택이나 빈집 등을 매입하여 리모델링 하여 사는 사례들도 조금씩 늘어나는 것 같습니다. 결국 집을 바라보는 개개인의 관점에 따라서 선호도는 다를수 밖에는 없습니다. 아파트를 선호하느냐, 단독주택을 선호하느냐는 오직 개인의 현상황에 맞게 판단하면 될 일입니다. 오늘 공유드리는 동영상은, 서울 아파트를 구매하는 대신에, 오래된 노후주택 빈집을 매입하여 대수선공사를 하게 된 실제 사례입니다. 단독주택(노후주택)을 매입하고 리모델링 공사까지 마친 주택의 확 바뀐 모습도 .. 2020. 12. 11.
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2021공무원시험일정 2021국가직 5급 7급 9급 공개경쟁채용시험 일정 2021공무원시험일정 2021국가직 5급 7급 9급 공개경쟁채용시험 일정 인사혁신처에서 공개한 내년도 2021년도 국가공무원 공개경쟁채용시험 일정 공개되었습니다. 국가공무원 5급 7급 9급 공개경쟁채용시험 및 외교관후보자 선발시험 일정은 아래와 같으니 참고하셔서 준비하시면 되겠습니다. 다만, 시험일정은 시험관리 사정 등에 따라 변경될 수 있으며, 변경될 경우 변경사항은 수정고고를 통해 안내 될 예정이라고 합니다. ※ 시험별 직렬별 선발인원, 응시자격, 시험과목 등을 포함한 최종 2021년도 국가공무원 공개경쟁채용시험 등 계획 공고는 2021년 1월초에 전자관보, 사이버국가고시센터(http://gosi.kr) 등을 통해 상세하게 안내 드릴 예정이오니 추후 반드시 확인하시기 바랍니다. ※ 시험관리 사정 등에.. 2020. 12. 10.

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