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여주 효능 : 말린여주효능(ft.여주차만들기) 여주 효능 : 말린여주효능(ft.여주차만들기) 텃밭 한 켠에 심어 두었던 여주가 열매를 맺었기에, 수확을 하여 활용하기 좋도록 잘라서 말리기 시작했다. 여주를 말린후에 차로 끓여마시면 좋다. 특히나 당뇨증세가 있는 어머님이 즐겨마시기도 하기에 말린여주효능이 궁금하다면 여주차로 만들어서 섭취하는것도 좋은 방법이다. 여주는 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 채소로 우리나라에서는 음식의 재료로의 수요가 적은 편이나, 태국 등 동남아 음식에서는 다양하게 활용되고 있다. 특유의 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불리고 있으며, 혈당조절에 효능이 있어 당뇨 환자를 위한 건강식품으로도 사용되고 있다. 어머니의 경우에도 주로 여주를 '차'로 음용하시곤했다. 올해는 이렇게 텃밭에서 여주 열매를 수확했으니, 잘.. 2020. 8. 18.
2020 여름아이템 필수품 선풍기 : 선풍기추천 및 선풍기가격 2020 여름아이템 필수품 선풍기 : 선풍기추천 및 선풍기가격 긴 장마가 끝나고 폭염과 열대야가 당분간 지속될것 같다네요. 비가 그치니 그야말로 찜통더위 입니다. 폭염경보는 이젠 뭐 당연한듯한 날씨이자, 한 낮의 강한 자외선은 가급적 피하는게 피부건강에도 좋고, 무엇보다 열사병 같은 무더위로 인한 피해도 예방이 필요하죠. 집에서든 사무실에서든 사용하기 좋은 선풍기를 추천드리니 필요하신 분들은 가격 디자인 상세스펙 정보들을 꼼꼼히 확인하신후에 구매하시기 바랍니다. 특히나, 올여름은 장마기간이 거의 2달가량 지속되었던지라, 집안 곳곳에 환기를 제때 시키지 못해 내부의 퀘퀘한 냄새가 날 확률도 높아졌습니다. 장마가 끝난 만큼, 실내 공간 창문등을 활짝 열어 환기를 시키고, 부족한 부분은 선풍기를 틀어서 내부공.. 2020. 8. 17.
고단백질음식 : 단백질 함량이 높은 식품 고단백질음식 : 단백질 함량이 높은 식품 단백질이 많은 음식을 먹으면 근육 형성, 체중 감소, 식사 후 포만감 등 많은 이점이 있습니다. 많은 단백질을 섭취하는 것이 유익 할 수 있지만 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 단백질이 풍부한 식단을 섭취하면 과식을 피할 수 있기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 고단백 식단은 운동과 함께 사용할 때 마른 근육을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 마른 근육은 하루 종일 더 많은 칼로리 를 태우는 데 도움이되며 체중 감소에도 도움이됩니다. 다음은 체중 감량을 위해 섭취 할 수있는 최고의 고단백 식품입니다. 체중 감량을위한 고단백 식품 체중 감량을위한 고단백 식품은 다음과 같습니다. 1. 검은 콩 검은 콩은 종종 .. 2020. 8. 17.
전원주택 전세 추천 이유 : 비가새는 전원주택 전원주택 전세 추천 이유 : 비가새는 전원주택 전원생활을 위해 전원주택매매 이전에 전원주택전세 등으로 전원생활 체험해보기전원주택 전세로 전원주택 생활(feat.전원주택 살아보기) 이전에 전원주택에 대한 로망이 있는 이들이라면, 무작정 땅사고 집을 짓지말고... 기회가 된다면, 무조건 전세나 월세등의 형태로 임대생활을 먼저 해보는것을 추천한다고 이야기 했다. 표면적인 이유로는, 정말 나와 가족이 시골생활 전원생활에 적합한지를 가늠해볼 수 있는 기회가 된다는 것이었다. 또한, 전원생활을 한다는건 직장에서 은퇴하여 노후를 편안히 보내겠다는 의도가 있을거다. 아니면 그저 도심 인근에 공기좋은곳에다 세컨하우스 형태로 전원생활을 고려할 수도 있을거다. 아뭏든, 전원주택에서 산다는건 많은 장점들이 있음에도 불구하고,.. 2020. 8. 16.
탄산수제조기 소다스트림 추천 가격(ft.소다스트림전용병) 탄산수제조기 소다스트림 추천 가격(ft.소다스트림전용병) 시판되는 탄산수를 자주 구입하는 분이라면 언제든지 원하는 시간에 탄산수를 만들 수있는 탄산수제조기(메이커)는 신경이 쓰이는 아이템 입니다. 이번 포스팅에서는 그 구조와 사용법, 비용 등에 대해 설명하면서 추천 상품도 소개하고 있습니다. 각각 차이를 비교하면서 자신에게 맞는 것을 찾아 보세요. 탄산수제조기는 탄산수를 만들 수있는 주방 아이템입니다. 전용 용기에 물(수돗물도 OK)를 넣어 탄산 가스를 주입하는 것만으로 쉽게 탄산수를 만들 수 있습니다. 언제든지 원하는 시간에 탄산수를 만들 수 있어, 탄산의 강약을 스스로 조정할 수 있습니다. 또, 시판되는 탄산수를 구입하는 경우와 비교하여 비용면에서도 유익하고, 페트병의 처분이 불필요 하다는 장점도 있.. 2020. 8. 15.
최근 화제의 MCT 오일 효능과 부작용 최근 화제의 MCT 오일 효능과 부작용 MCT 오일이란? 중쇄 트리글리 세라이드 (MCT)는 코코넛 오일, 팜 커널 오일, 전유 및 버터를 포함한 특정 식품에서 자연적으로 발생하는 쉽게 소화 가능한 지방의 한 형태 입니다. MCT 오일은 케토 다이어트, 운동 선수 및 보디 빌더들 사이에서 피트니스 세계에서 선호됩니다. MCT의 풍부한 공급원으로 간주되는 코코넛 오일, 그렇지 않으면 중간 사슬 트리글리세리드로 알려진 코코넛 오일의 인기와 보급으로 인해 최근 몇 년 동안 더 널리 알려졌습니다. MCT 오일은 코코넛 오일에서 50 % 이상의 지방이 MCT에서 나오기 때문에 가장 일반적으로 코코넛 오일에서 추출됩니다. 이러한 지방은 팜유 및 유제품과 같은 다른 많은 식품에서도 발견됩니다. MCT 오일 효능 1... 2020. 8. 14.
보이스트롯 재방송 우연히 보게 되었는데 이거 재밌네(ft.보이스트롯5회) 보이스트롯 재방송 우연히 보게 되었는데 이거 재밌네(ft.보이스트롯5회) 모처럼 부모님과 함께 TV를 보다 채널을 잠깐 돌렸는데, 때마침 보이스트롯이라는 트롯관련 프로그램이 방송중이더군요. 최근에 트로트가 인기를 얻고 있어서 당연히 여러 방송채널에서 하는 프로그램중 하나겠구나 정도로만 생각했는데, 재방송으로 방송되고 있던 보이스트롯을 보다가 몰입해서 끝까지 봤습니다. ㅎㅎ 오늘 보이스트롯 재방송에서 보게된 모습은 '웃기는 짬뽕'이라는 팀명으로 나와서 노래 부르던 모습을 보면서 빵 터지기도 했는데 매력적이었습니다. 나도 모르게 입으로 흥얼흥얼 거리고 있는 모습을 깨닫게 되면서 보이스트롯 프로그램이 어떤건지 찾아봤습니다. MBN 방송 채널에서 '금요일 밤 9시 50분'에 방송되고 있었습니다. 대한민국 최초!.. 2020. 8. 13.
실업자 114만명 : 이제는 디지털 공간에서 플랫폼으로 수익내기 실업자 114만명 : 이제는 디지털 공간에서 플랫폼으로 수익내기 뉴스 제목이 너무 암담한 것 같습니다. IMF이후에 최다 실업자수에 육박한다니 그야말로 코로나19의 후폭풍이 어마무시 합니다. 직장을 계속 다니고 싶더라도, 경기불황속에 코로나사태까지 겹치면서 그야말로 영세한 기업들은 우후죽순 무너지고 맙니다. 경영악화의 끝은 폐업 또는 구조조정, 급여삭감 등 직장인들에게는 그야말로 무엇하나 반가운 소리는 없습니다. 전문가가 되어야 한다. 오래전에 위 게시글처럼 이제는 직장인도 스스로 '전문가가 되어야 한다'고 했습니다. 이 얘기이즉슨, 더이상 지금의 직장이 나의 노후와 미래를 책임져 주는 시대가 아니기 때문입니다. 그야말로 기업을 구성하는 하나의 부품정도로 인식하는 환경에서는 언제든 대체될 수 있는 것이고.. 2020. 8. 13.

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