책읽기의 10가지 이점 (독서 장점 정리 모음)

독서가 유익하다는 말을 들었지만 그 이유를 알고 있습니까? 오늘 책을 읽어야 하는 10가지 이유를 모아봤습니다.

 

독서 장점 알아보자.

정신 자극

뇌는 신체의 모든 근육과 마찬가지로 강하고 건강하게 유지하기 위해 운동이 필요합니다. 독서는 뇌의 연결성을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 기억력과 뇌 기능의 감퇴는 노화의 부작용이지만 규칙적인 독서는 그 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 두뇌를 활동적으로 유지하면 알츠하이머병과 치매의 진행을 늦출 수 있습니다.

 

 

 

스트레스 풀기

읽을 때는 책의 등장인물과 줄거리에 집중해야 합니다. 문학 세계로의 산만함을 통해 일상 생활의 스트레스에서 멀어지고 몸과 마음이 편안해집니다. 훌륭한 이야기에 빠져드는 것은 스트레스에 대한 완벽한 치료법이 될 수 있습니다.

더 많은 수면

정신이 요동치고 여러 가지 걱정으로 바빠서 잠이 오지 않을 때가 있습니다. 단 10분이라도 독서를 하면 잠에서 깨어나지 못하게 하는 모든 것을 밀어낼 수 있습니다. 전자 기기의 밝은 빛은 뇌에 깨어나야 할 시간이라는 신호를 보낼 수 있습니다. 잠을 잘 때 어두운 조명 아래서 독서를 하는 것이 훨씬 더 도움이 될 수 있습니다. 

교육

교육은 싸지 않습니다. 수업, 세미나 및 교육 소프트웨어는 비용을 지불하여 학습할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 그러나 도서관에서 책을 읽는 것은 무료입니다! 더 자세히 알고 싶은 주제를 찾으면 도움이 될 만한 책이 있을 가능성이 높습니다.

 

 

 

더 나은 기억력

책에는 다양한 구성 요소가 있습니다. 줄거리, 캐릭터, 대화 및 설정은 그 중 일부에 불과합니다. 독서를 하려면 기억 근육을 사용해야 하므로 근육이 장기적으로 도움이 됩니다. 정신적으로 도전적인 방식으로 두뇌를 운동하면 기억력 감퇴 속도가 느려질 수 있습니다.

공감 증가

읽기는 우리가 인물의 감정에 공감할 것을 요구합니다. 책에 의해 "감정적으로 전달되는" 것은 공감 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 특히, 연구에 따르면 소설을 읽는 것이 사람들의 감정을 읽음으로써 다른 사람의 생각을 이해하는 데 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.

집중력 향상

오늘날과 같은 세상에서 우리의 주의는 한 번에 백만 가지 다른 방향으로 쏠리는 경우가 많습니다. 읽을 때 한 가지에 집중하게 됩니다. 그렇게 함으로써, 당신은 산만함을 피하기 위해 몸을 훈련하고 있습니다. 이 능력은 집중력이 필요한 다른 작업을 수행할 때 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

오락

독서는 영화나 다른 많은 오락에 가는 것보다 훨씬 저렴합니다. 사실, 도서관에서 독서는 무료입니다! 지속적으로 새로운 책을 추가하고 있으므로 읽지 않은 책이 부족할까봐 걱정할 필요가 없습니다. 책은 당신을 다른 세계로 데려다 줄 수 있으며, 지적 즐거움을 경험할 수 있습니다.

어휘 확장

읽을수록 더 많은 단어에 노출됩니다. 말을 잘하고 명료하게 말하는 것은 업무 성과와 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘 쓰여진 작품에 대한 노출은 또한 당신의 작문에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 동화책에 나오는 언어가 보통 사람의 대화보다 더 정교하다는 것을 알 수 있습니다.

독서는 전염된다

이제 독서의 많은 이점을 알고 있을 것입니다. 독서를 통해 다른 사람을 도울 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 많은 부모와 성인은 가족이 더 많이 읽기를 바랍니다. 

 

 

 

그들에게 당신의 독서 습관을 노출시키는 것은 그들이 책을 집어들도록 격려하는 데 도움이 되는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 

초등학교에 다니는 자녀가 있는 경우, 스스로 읽을 수 있더라도 큰 소리로 읽어 주는 것을 고려하십시오. 연구에 따르면 그렇게 하면 자주 읽는 사람이 되도록 영감을 줄 수 있습니다.

 

자기계발 방법론들중에서 단연 으뜸은 '책' 바로 독서를 생활화하는 것

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