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호박2

호박이 건강에 좋은 이유와 영양소 (ft.늙은호박) 호박이 건강에 좋은 이유와 영양소 (ft.늙은호박) 호박은 통통하고 영양이 풍부한 오렌지 야채이며 영양가가 높은 식품입니다. 칼로리는 낮지 만 비타민 과 미네랄이 풍부하며 모두 씨앗, 잎, 즙에도 들어 있습니다. 호박을 디저트, 수프, 샐러드, 보존 식품에 포함시키고 버터 대신 사용할 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 호박에는 가장 잘 알려진 베타 카로틴 공급원 중 하나를 포함하여 다양한 환상적인 이점이 있습니다. 베타 카로틴은 오렌지 야채와 과일에 생생한 색상을 부여하는 강력한 항산화제 입니다. 신체는 섭취한 베타 카로틴을 비타민 A로 전환합니다. 다량의 베타 카로틴이 함유된 식품을 섭취하면 다음과 같은 이점이 있습니다. 특정 유형의 암 발병 위험 감소천식 및 심장 질환 에 대한 보호 제공연령 관.. 2020. 8. 28.
텃밭 작물 가꾸기 : 시골전원생활의 즐거움(고추 오이 가지 호박 방울토마토 상추 옥수수) 텃밭 작물 가꾸기 : 시골전원생활의 즐거움(고추 오이 가지 호박 방울토마토 상추 옥수수) 전원생활의 즐거움이자 묘미는 바로 텃밭 작물을 가꾸는데 있을거다. 도심생활에서야 가까운 마트에서 매번 사다 먹게 되지만, 시골 전원생활에서는 그야말로 고기를 제외하곤 대부분은 자급자족이 가능한 환경이 되곤한다. 약간의 노동과 관심만 있다면 말이다. 한마디로 시골 전원생활은 부지런해야 한다. 텃밭가꾸기의 주된 목적이 자급자족의 느낌도 있지만, 결국엔 내손으로 안전하게 가꾸어서 안전한 먹거리를 생산하는것에 있을거다. 이번에 처음으로 호박을 심었는데, 제법 호박잎도 많이 자랐고 최근에 호박꽃도 피기 시작하였다. 확실히 수분보충을 충실히 해주니 금방 성장하는게 눈으로 보인다. 마당 뒷편 텃밭에 옥수수를 심은게 엊그제 같았는.. 2020. 6. 24.