알레르기 비염 관리 방법 : 증상, 치료, 예방

봄이 되면 알레르기 비염으로 고생하는 분들이 많은데, 특히 꽃가루 알레르기 비염은 너무 힘들죠. 알레르기성 비염 또는 건초열은 알레르겐으로 인해 코 내부가 붓는 것입니다.

 

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알레르겐은 알레르기 반응을 일으키는 모든 것이 될 수 있습니다. 잡초, 풀, 나무 또는 곰팡이에 대한 알레르기는 종종 계절성 알레르기 비염을 유발합니다. 실내 먼지 진드기나 애완 동물 비듬도 알레르기성 비염을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

 

이번 포스팅에서 이 알레르기 비염을 관리하는 방법에 대해 공유합니다.

 

알레르기 비염의 징후와 증상

• 재채기, 기침 또는 목을 자주 가다듬기
• 콧물, 코 막힘 또는 가려움증
• 목이 아프거나 따끔거림
• 충혈되고 가렵고 눈물이 많은 눈
• 심한 피로
• 눈 밑의 다크서클
• 발진 또는 두드러기
• 두통
• 후비루(목구멍 뒤쪽으로 흐르는 콧물)

 

알레르기 비염 치료

의약품은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들면 항히스타민제, 충혈 완화제, 특정 스테로이드 또는 천식 치료제가 있습니다. 이들은 알약, 점안액, 점비 스프레이 또는 혀 밑에 넣는 알약 형태로 제공될 수 있습니다.

증상이 심하거나 다른 치료가 효과가 없는 경우 알레르기 주사 또는 면역 요법이 필요할 수 있습니다. 

 

 

 

처음에는 소량의 알레르겐을 피부에 주입합니다. 알레르겐의 양은 시간이 지남에 따라 천천히 증가합니다. 이렇게 하면 몸이 알레르겐에 덜 민감해지고 반응을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 주 이상 알레르기 주사가 필요할 수 있습니다.

 

알레르기 비염 관리

소금물 스프레이나 용액으로 코와 부비강을 헹굽니다 . 이것은 점액을 묽게 만들고 코의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

이것은 또한 꽃가루와 먼지를 씻어냅니다. 코를 얼마나 자주 씻어야 하는지 의사에게 문의하십시오.

충혈되고 가려운 눈이 있는 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 안약을 사용하십시오. 어떤 안약을 사용해야 하고 얼마나 자주 사용해야 하는지 물어보십시오.

담배를 피우지 말고 간접 흡연을 피하십시오. 담배와 시가의 니코틴 및 기타 화학 물질은 폐 손상을 일으킬 수 있습니다. 현재 흡연 중이고 금연에 도움이 필요한 경우 의료 서비스 제공자에게 정보를 요청하십시오. 

 

 

 

전자 담배 또는 무연 담배에는 여전히 니코틴이 포함되어 있습니다. 이러한 제품을 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

알레르기 비염 예방

알레르기 반응을 예방하는 가장 좋은 방법은 가능한 한 알레르겐을 피하는 것입니다. 

다음 중 하나가 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 먼지 진드기에 대한 노출을 줄입니다. 

시트, 수건 및 담요를 정기적으로 뜨거운 물로 세탁하십시오. 알레르겐 프리 커버로 베개와 매트리스를 덮으십시오. 문이나 닫힌 서랍이 있는 옷장에 옷을 보관하십시오. 자주 진공 청소기로 청소하십시오.

가능하면 카펫과 커튼을 치우십시오. 이들은 먼지와 먼지 진드기를 수집합니다.

 

 

 

 

2. 꽃가루에 대한 노출을 줄입니다. 

대기 오염이나 꽃가루 수치가 높을 때는 실내에 머뭅니다. 에어컨을 사용하고 창문과 문을 닫아 두십시오. 가능한 경우 알레르기용 필터를 추가하십시오.(HEPA 필터가 있는 공기청정기가 도움이 될 수 있습니다.) 꽃가루를 씻어내기 위해 매일 밤 자기 전에 머리를 감습니다.

 

3. 애완동물 비듬에 대한 노출을 줄입니다.

반려동물이 있는 경우 침실과 카페트가 깔린 공간에 반려동물을 두지 마십시오. 적절한 경우 애완동물을 자주 목욕시키십시오.

 

4. 곰팡이에 대한 노출을 줄입니다. 

지하실에서 보내는 시간을 제한하십시오. 집이나 마당에 물이 고이지 않도록 하십시오.

 

 

 

 

의사를 빨리 만나야 할 때

다음과 같은 아나필락시스 반응의 징후 또는 증상이 있습니다.

 

• 가렵거나 발진이 있거나 두드러기가 몸 전체에 퍼졌습니다.
• 호흡곤란, 입이나 목이 붓거나 쌕쌕거림이 있습니다.
• 기절할 것 같은 느낌이 듭니다.

 

가정용 공기청정기 : 추천, 집안 먼지와 오염물질 필터링

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

참조[1]

참조[2]

참조[3]