종합비타민 : 복용하기 전에 알아야 할 주의사항, 부작용

2023년 새해 목표를 세움에 있어 가장 중요한건 건강이겠지요. 건강을 챙기면서 더 나은 삶을 위해 노력해갑시다.

 

종합비타민

 

종합비타민은 일반적으로 식품 및 기타 천연 공급원에서 발견되는 다양한 비타민 의 조합입니다. 종합비타민은 식단을 통해 섭취되지 않는 비타민 을 제공하는 데 사용됩니다. 종합비타민은 또한 질병, 임신, 영양 부족, 소화 장애 및 기타 여러 조건으로 인한 비타민 결핍(비타민 부족)을 치료하는 데 사용됩니다.

 

 

 

 

주의사항

종합비타민을 너무 많이 사용했다고 생각되면 응급 치료를 받으십시오. 비타민 A, D, E 또는 K의 과다 복용은 심각하거나 생명을 위협하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 종합비타민에 포함된 특정 미네랄은 너무 많이 복용하면 심각한 과다 복용 증상을 유발할 수도 있습니다.

 

복용하기 전에

많은 비타민 은 다량으로 복용할 경우 심각하거나 생명을 위협하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 라벨에 지시되거나 의사가 처방한 것보다 이 약을 더 많이 복용하지 마십시오.

종합 비타민제를 사용하기 전에 모든 건강 상태와 알레르기 에 대해 의사에게 알리십시오.

임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 이 약을 사용하기 전에 의사에게 문의하십시오.

 

 

 

귀하의 복용량 필요는 임신 중에 다를 수 있습니다. 일부 비타민과 미네랄은 다량 섭취할 경우 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다. 임산부를 위해 특별히 제조된 산전 비타민을 사용해야 할 수도 있습니다.

 

종합비타민은 어떻게 섭취해야 하나?

라벨에 표시된 대로 또는 의사가 처방한 대로 정확하게 사용하십시오.

종합 비타민제를 권장량 이상 복용하지 마십시오. 의사가 지시하지 않는 한 동시에 하나 이상의 종합 비타민제를 복용하지 마십시오. 유사한 비타민 제품을 함께 복용하면 비타민 과다 복용이나 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

많은 종합비타민 제품에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연 과 같은 미네랄도 포함되어 있습니다. 미네랄(특히 다량 섭취)은 치아 착색, 배뇨 증가, 위출혈, 고르지 않은 심박수, 혼돈, 근육 약화 또는 축축한 느낌과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 

 

 

 

복용하는 종합비타민 제품의 라벨을 읽고 그 제품에 포함된 내용을 알고 있는지 확인하십시오.

 

• 물 한 잔과 함께 종합비타민제를 섭취하십시오.
• 삼키기 전에 씹을 수 있는 정제를 씹어야 합니다.
• 설하 정제를 혀 밑에 놓고 완전히 녹이십시오. 설하정을 씹거나 통째로 삼키지 마십시오.
• 액체 약을 신중하게 측정하십시오. 제공된 투약 주사기를 사용하거나 약 용량 측정 장치(부엌 숟가락이 아님)를 사용하십시오.
• 종합 비타민제를 정기적으로 사용하여 최대한의 효과를 얻으십시오.
• 습기와 열을 피해 실온에 보관하십시오. 동결하지 마십시오.
• 종합 비타민은 원래 용기에 보관하십시오. 종합 비타민제를 유리 용기에 보관하면 약이 망가질 수 있습니다.

 

복용량을 놓치면 어떻게 됩니까?

가능한 한 빨리 약을 복용하되, 다음 복용 시간이 거의 다 되면 놓친 복용량을 건너뛰십시오. 한 번에 두 번 복용하지 마십시오.

 

과다 복용하면 어떻게 되나요?

비타민 A, D, E 또는 K의 과다 복용은 심각하거나 생명을 위협하는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특정 미네랄은 너무 많이 섭취하면 심각한 과다 복용 증상을 유발할 수도 있습니다.

 

 

 

과다 복용 증상으로는 복통, 구토, 설사, 변비, 식욕 부진, 탈모, 피부 벗겨짐, 입 안이나 주변의 따끔거림, 생리 기간의 변화, 체중 감소, 심한 두통, 근육통 또는 관절통, 심한 허리 통증 등이 있습니다. 소변의 혈액, 창백한 피부, 쉽게 멍이 들거나 출혈.

 

종합비타민제를 복용하는 동안 피해야 할 것

의사가 지시하지 않는 한 동시에 하나 이상의 종합 비타민제를 복용하지 마십시오. 유사한 비타민 제품을 함께 복용하면 비타민 과다 복용이나 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

종합 비타민에 칼륨이 포함되어 있는 경우 식단에 소금 대체물을 정기적으로 사용하지 마십시오. 저염식을 하고 있다면 비타민이나 미네랄 보충제를 복용하기 전에 의사에게 문의하십시오.

우유, 기타 유제품, 칼슘 보충제 또는 칼슘이 함유된 제산제 와 함께 종합 비타민제를 복용하지 마십시오 . 칼슘은 신체가 종합 비타민의 특정 성분을 흡수하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

종합비타민 부작용

알레르기 반응의 징후가 있는 경우 응급 의료 지원을 받으십시오 : 두드러기 ; 호흡 곤란; 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 붓기.

지시대로 복용하면 종합 비타민제는 심각한 부작용을 일으킬 것으로 예상되지 않습니다. 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

 

• 배탈 ;
• 두통; 또는
• 입에서 비정상적이거나 불쾌한 맛.

이것은 부작용의 전체 목록이 아니며 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용에 대한 의학적 조언은 의사에게 문의하십시오. 

 

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※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

 

참조