혈당 조절 음식1 혈당 관리 : 혈당치를 낮추는 음식으로 당뇨병 개선하기 당뇨병은 혈당치를 낮추는 인슐린이라 불리는 호르몬이 효과가 없거나 부족하여 혈당치가 지속적으로 높아진 상태를 말합니다. 이 상태가 오랫동안 계속되면 혈관에 장애를 일으켜 심근경색, 뇌경색, 신부전 등의 원인이 됩니다. 식사를 잘 선택해 혈당치가 과도하게 올라가지 않게 하기 위해 실시하는 것이 당뇨병의 식이요법입니다. 혈당치를 낮추기 위한 음식을 선택하는 기초지식 혈당치를 낮추는 음식을 선택하기 위한 기초지식으로 다음과 같은 것이 있습니다. 1) 혈당 흡수가 완만한 음식을 알아보기 같은 탄수화물이 많은 식품에서도 혈당치를 급격히 올리는 음식과 완만하게 올리는 음식이 있습니다. 혈당치를 급격히 올리는 음식에 의해, 혈당치를 낮추는 인슐린이 단시간에 필요하게 되어 혈당을 능숙하게 낮출 수 없게 됩니다. 혈당치.. 2022. 10. 10. 이전 1 다음