폐 건강1 폐 건강에 좋은 음식 10가지 (폐 기능을 향상시키는 데 도움) 폐를 건강하게 유지하는 것은 최상의 컨디션을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 담배 연기와 환경 독소에 대한 노출, 염증성 식이 요법을 포함한 일반적인 요인은 이 중요한 장기에 피해를 줄 수 있습니다. 영양이 풍부한 식단을 따르는 것을 포함하여 생활 방식을 수정하면 폐를 보호하고 폐 손상과 질병의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 특정 영양소와 음식이 폐 기능에 특히 유익한 것으로 확인되었습니다. 폐 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 10가지 식품이 있습니다. 1. 비트와 비트 그린 비트 뿌리 식물 의 생생한 색상의 뿌리와 녹색 에는 폐 기능을 최적화하는 화합물이 포함되어 있습니다. 비트 뿌리와 비트 채소에는 질산염이 풍부하여 폐 기능에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 질산염은 혈.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음