본문 바로가기

전체 글3745

실내공기질관리법 미세먼지공기청정기활용(feat.공기청정기순위추천) 실내공기질관리법 미세먼지공기청정기활용(feat.공기청정기순위추천) 청명한 가을하늘을 만끽하기 좋은 이맘때이지만, 가끔은 미세먼지가 심해서 뿌옇게 흐린 하늘을 볼때마다 숨쉬기조차 쉽지가 않은듯 싶네요. 특히나 면역이 떨어지거나 컨디션 저하로 심신이 지쳐 있는 시기에, 초미세먼지까지 경험하게 되면 참 숨쉬기 어려운 날들입니다. 지역에 따라 조금씩 차이는 있겠지만 기본적으로 요즘은 실내공간의 공기정화기 기능을, 사실상 공기청정기가 그 역할을 하고 있으니 필요에 따라 적절한 공기청정기제품을 선택하는것도 좋을듯 싶네요. 초미세먼지를 예방하려면 결국엔 온종일 실내에 있으면서 실내공기를 정화 시킬수 있어야 하는데, 그래서 많은 분들이 미세먼지공기청정기를 가정에도 사무실에서도 사용하는가 봅니다. 오늘 제가 있는 지역도.. 2019. 10. 22.
철분이 많은 과일과 채소(feat.철분이 많은 음식) 철분이 많은 과일과 채소(feat.철분이 많은 음식) 철은 우리 몸의 모든 부분으로 산소를 운반하는데 사용되는 필수 미네랄입니다. 철분의 약간의 결핍은 빈혈(피로 / 약점)을 유발하며 만성적인 결핍은 장기 부전으로 이어질 수 있습니다. 반대로, 철분이 너무 많으면 유해한 자유 라디칼이 생성되고 신진 대사를 방해하여 심장 및 간과 같은 기관에 손상을 입 힙니다. 과일과 채소에서 나오는 철분은 신체에 의해 잘 조절되므로 과다 복용은 드물며 보통 사람들이 보충제를 복용 할 때만 발생합니다. 대중적인 신념과는 달리 과일과 채소는 철분의 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 또한 비타민C 는 과일과 채소에 풍부하며 철분의 체내 흡수를 증가시킵니다. 철분이 많은 과일과 채소에는 말린 과일, 짙은 녹색 채소, 완두콩, 아.. 2019. 10. 21.
꽃이름검색 꽃이름찾기는 다음앱으로! 꽃이름검색 꽃이름찾기는 다음앱으로! 집 마당에는 꽃 화분만 200여개가 넘어가다 보니, 다양한 꽃들과 다육식물들이 화려한 자태를 뽐내고 있는데, 일반 단독주택가에서는 좀처럼 보기 드문 규모(?)입니다. 그만큼 부모님의 꽃에 대한 관심이 남다른것인데, 반면에 저는 꽃에 대해서 지식이 짧다보니 늘 구경만(!) 하는걸 좋아라 하지요. ㅎㅎ 간혹 와~ 꽃이 예쁘다 싶은게 눈에 띄일때면, 꽃이름찾기어플을 통해서 해당 꽃의 이름을 알아보곤 하는데요, 꽃이름찾는앱들이야 구글플레이스토어에서 찾아보면 많이 나오지만 개인적으로 꽃이름어플가운데서는 제일 부담없이 활용하고 있는게 다음앱입니다. 꽃이름알아보기 위해서 인터넷에 폭풍검색해봐도, 이름 자체를 모르니 검색도 어렵고 꽃사진 자체로 정보를 쉽게 얻을수 있다면 꽤나 괜찮지.. 2019. 10. 18.
카메라 액세서리 카메라 릴리즈 추천 인기 랭킹 10선 카메라 액세서리 카메라 릴리즈 추천 인기 랭킹 10선 릴리즈는 카메라 본체를 만지지 않고 셔터가 끊어지는 편리한 아이템. 삼각대와 함께 할 수있어 카메라 팬이라면 하나는 가지고 싶은 상품입니다. 그래서 이번에는 카메라 릴리즈의 추천 상품 인기 랭킹 형식으로 소개합니다. 구입시 포인트도 꼭 체크해 좋아하는 릴리즈를 찾아보세요. 순위 전에 릴리즈를 선택할 때의 포인트에 대해 알려드립니다. 구입하고 나서 "이게 아닌데"가 되지 않기 위해서라도 단단히 점검해둡시다. 유선 릴리즈 | 동작 안정성이 연결도 간단 첫 번째 유형은 유선 릴리즈입니다. 이 릴리즈의 특징은 동작이 안정되어 있음. 코드 등의 단선이나 고장이없는 한 "지금!"라는 타이밍에 확실히 사진이 촬영됩니다. 반면 코드의 길이 분 이내의 거리에 대응할 .. 2019. 10. 17.
투잡추천 투잡으로 투잡소득 돈버는방법(직장인투잡추천) 투잡추천 투잡으로 투잡소득 돈버는방법(직장인투잡추천) 정신없는 2019년을 보내다 보니 어느새 10월 중순이 되었는데, 직장인이라면 연말도 2달이 채 남지 않은 시점에서 감회도 남다를것 같다. 올 한해도 투잡부업 관련 포스팅을 통해 구글애드센스와 제휴마케팅 관련하여 소개를 많이 하였다. 직장인투잡추천으로 솔직히 이만한 아이템도 잘 없는듯 싶어서 적극추천하기도 하였지만, 얼마나 많은 직장인들이 관련 글들을 보면서 실행이나 도전을 했는지는 알수는 없지만, 그럼에도 불구하고 수 많은 투잡종류가운데서 어느정도 많은 이들이 실제 하고 있는, 아이템들 가운데서 가장 많이 알려져 있기에 투잡아이템으로 늘 이야기 하였던 것이다. 경기불황에도 버틸수 있는 직장인투잡알바(블로그로돈벌기)집에서돈벌기 구글애드센스 인터넷으로돈.. 2019. 10. 16.
전해질이 많은 음식 10 가지 전해질이 많은 음식 10 가지 전해질은 신체의 수화와 pH의 적절한 균형을 유지하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 신체의 주요 전해질은 나트륨 (NA), 칼륨 (K), 칼슘 (CA), 마그네슘 (MG), 인 (P) 및 염화물 (CL)을 포함합니다. 나트륨과 염화물은 식염을 구성하므로 현대식이 요법에서 널리 발견됩니다. 이 포스팅의 목적을 위해 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 인이 많은 식품을 나열합니다. 편견을 피하기 위해 피클을 제외하고 나트륨을 첨가하지 않은 식품 만 순위를 매길 것입니다. 전해질이 많은 식품에는 우유, 요거트, 두유, 스쿼시, 치즈, 녹색 잎 채소, 피클, 코코넛 수 및 셀러리가 포함됩니다. 고분자 전해질 식품 목록전유저지방 요거트 2 개달지 않은 두유넛 스쿼시스위스 치즈시금치딜.. 2019. 10. 16.
직장생활노하우, 35 세 전후의 면접(전직 이직 노하우) 직장생활노하우, 35 세 전후의 면접(전직 이직 노하우) 35세 전후의 전직(or 이직)의 경우 관리자 또는 적어도 선배 사원으로 채용됩니다. 이 때문에 젊은이들 같은 잠재력 있는 직원을 채용하는것이 아니라 즉시 전력으로 얼마나 빨리 회사에 공헌 할 수 있는지를 평가하기 위해, 구인 기업은 지금까지의 실적을 구체적으로 확인합니다. 경험과 기술은 당연히 가지고있는 것으로 과거에 얼마나 실적이 있는지, 그래서 프리젠테이션에서 승부가 납니다. 특히 35세 전후로는 면접 준비에 충분한 준비를 취할 것을 권장합니다. 전직 시장은 35살이라는 나이가 자주 의식됩니다. 사회인이되어 10년 이상이 지나 젊은 선배 사원으로 존재감이 높아지고있는 것, 또한 젊은 관리직으로서 기대되는 나이에, 그리고 50세를 승진 피크 연.. 2019. 10. 15.
건강지키기, 만성 신장 질환 환자를위한 10 가지 저 전해질 식품 건강지키기, 만성 신장 질환 환자를위한 10 가지 저 전해질 식품 전해질은 신체의 수화와 pH의 적절한 균형을 유지하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 그러나 만성 신장 질환으로 진단 된 환자의 경우 일부 또는 모든 전해질을 제한해야 할 수도 있습니다. 신체의 전해질은 나트륨 (NA), 칼륨 (K), 칼슘 (CA), 마그네슘 (MG), 인 (P) 및 염화물 (CL)을 포함합니다. 나트륨과 염화물은 식염을 구성하므로 현대식이 요법에서 널리 발견됩니다. 전해질이 적은 식품에는 정제유, 꿀, 특정 비등 및 배수 야채, 낮은 미네랄 워터, 특정 과일 및 단백질 : 계란 흰자 등이 있습니다. 전해질이 낮은 10 개 음식 목록 정유 (Flaxseed)벌꿀파 3 개 (삶은 물기 제거)생수 4 개 (비 또는 광물)달걀 .. 2019. 10. 14.

티스토리툴바