2017/02/242 당뇨병 환자에게 좋은 운동은 걷기 당뇨병 환자에게 좋은 운동은 걷기적절한 운동은 혈당 조절과 체중 조절에 도움을 줄 뿐 아니라 합병증의 예방, 개선에도 도움이 된다.혈당이 조절되지 않는 상태에서는 격렬한 운동은 가급적 피하는게 좋다.(ex : 등산, 수영 등) 격렬한 운동을 하면 오히려 혈당이 더 높아지기 때문에 처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 것이 좋다. 필자의 어머님의 경우에도 가벼운 산책을 매일 꾸준히 해오셨다.병원에서 당뇨병 진단을 받은 다음날 부터, 당뇨병 약을 끊게 되는 날 까지눈이 내리거나, 비가 내리거나 하는 날을 제외하곤 단 하루도 빠지지 않고 가벼운 산책, 걷기 운동을매일 꾸준히 하셨는데... 가장 쉽고 편하게 할 수 있는 운동이 아닌가 싶다. 강력추천해본다! 걷기가 당뇨병 환자에게는 가장 좋은 운동이지만 말초신경에.. 2017. 2. 24. Inspired by Web Site Design ▶ Image source ▶ Image source ▶ Image source 2017. 2. 24. 이전 1 다음