자아존중5 키작은 아가씨 '나'를 아끼고 사랑했더라면... 자아존중에 관해서는 몇번의 글들을 통해서 언급했습니다만, 나 자신을 아끼고 사랑할 줄 아는 마음에서부터 시작되는것입니다. 2008/09/09 - [일상 다반사] - 자아존중? 딴거없다. 나를 사랑하면 되는거다! 2008/10/03 - [자기 관리와 계발] - 자기계발의 기본은 자아존중부터! 2009/05/13 - [자기 관리와 계발] - 자아존중을 위한 훈련법 2009/11/05 - [일상 다반사] - 소셜미디어/리더십/자아존중/트위터/커피한잔의 여유 최근에 지인에게서 전해들은 어떤 아가씨에 대한 이야기입니다. 키가 남들보다 조금 작다보니 나름의 콤플렉스가 심했던 모양입니다. 그러다보니 사람들을 대할때 마다 자신이 위축되고 초라해 보이는 그런 심정들을 아마 느꼈을테고, 그런 시간들이 지속되다 보니 스트레.. 2011. 7. 25. 나 자신을 사랑할줄 알아야... 살면서 수많은 고민들을 안고 살아가는게 사람이라지만, 지금 내가 고민하고 있는것들의 95% 이상은 내가 당장 해결할 수 없는 것들이 대부분이다. 즉, 하지 않아도 될 고민이라는 것이다. 내가 어찌 해결하지도 못할 고민을 애써 할 이유가 없다는 뜻이다. 불필요한 고민을 하느라 정신적 피로와 스트레스를 스스로 만들지는 말자. 심호흡 크게 한번 하고... 다시 으쌰으쌰!!! 삶의 무게에 짓눌려 힘들어 하는 동료를 보며 해주고 싶었던 얘기랄까... 누구나 드러나지 않은 수많은 고민들을 안고서 살아가고 있다. 남의 이야기가 아닌, 지금 이순간의 내이야기가 될 수도 있고, 동료들의, 친구들의 이야기가 될수도 있다. 삶이 힘겹게 느껴진다고, 포기하거나 좌절하지는 말자. 아직 우리에겐 보다 나은 내일이 있으니... 미.. 2011. 4. 12. 자아존중을 위한 훈련법 훈련법이라 적고보니 뭔가 거창할 것 같지만 실상은 별다른게 없습니다. 나를 사랑할줄 알아야 타인을 아끼고 사랑할줄 아는것이고, 더 나아가 이 사회의 일원으로써 당당하게 살아갈수도 있는거지요. 그러기 위해선 제일먼저 해야할것이 바로 나 자신을 사랑하고 아끼는겁니다. 흔히 자아존중이라고도 많이들 하는데 어떻게 하면 자아존중이 될수 있는것일까요? 언제나 그렇듯 정답은 아닙니다. 각자 개인이 처한 상황에서 할수 있는것이 있다면 그게 정답일테니까요~ 1. 매일아침 눈을 뜨자마자 자리에 누운채 그대로 1~3분정도 머리속으로 되뇌여봅니다. 오늘하루도 난 열심히 할것이며, 잘될것이다 라고 자기암시를 거는겁니다. 표현은 여러가지가 있겠죠? 각자 입맛에 맛는 표현으로 되뇌여 보세요! 지속적인 반복이 되면 스스로 세뇌당한것.. 2009. 5. 13. 나는 어떤 존재일까요? 나는 어떤 존재일까요? 1. 내가 가진 자산 (유형1) 1) 머리 2) 가슴 3) 배 4) 두 팔 5) 두 다리 2. 내가 가진 자산 (유형2) 1) 본능 2) 자아 3) 초자아 3. 내가 가진 자산 (유형3) 1) 가족 2) 친구 3) 동료 4) 선후배 4. 내가 가진 자산 (유형4) 1) 과거의 추억 2) 현재의 노력 3) 미래의 희망 5. 내가 가진 자산 (유형5) 1) 자질 2) 능력 3) 인격 4) 경험 5) 학습 또 다른 시각에서 본다면, 더 많은 것들이 나에게 있을 것입니다. 이 많은 것들을 가지고, 매일매일 변화하고 있으며, 내가 인지하지 못하는 순간순간에도 나는 많은 것들을 동시에 해 나가고 있을 것입니다. 실로 경이로운 일이 아닐 수 없습니다. 역시, 나를 포함한 모든 사람은 위대한 존.. 2008. 11. 10. 이전 1 2 다음
