혈관깨끗하게하는음식1 혈관에좋은음식 3가지 유형 혈관을 튼튼하게 유지하는 방법은 내피를 건강하게 유지하는 것입니다. 내피는 혈관 내부를 감싸는 세포층입니다. 이 라이닝은 혈관벽의 색조 유지에서 면역 및 염증 반응 조절에 이르기까지 중요한 역할을 수행합니다. 내피는 혈류 조절을 돕고 항응고 장벽을 형성하여 혈액을 포함하지만 응고 없이 흐를 수 있게 합니다. 손상된 내피는 동맥 경화와 같은 의학적 문제를 유발합니다. 산화질소를 증가시키는 식품 산화질소는 혈관벽의 근육을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압을 낮춥니다. 또한 혈액 세포가 서로 달라붙는 것을 막습니다. 결과적으로 산화질소는 혈전을 방지하고 혈관벽을 강하고 유연하게 유지하여 보호합니다. 몸이 산화질소를 만드는 데 사용하기 때문에 질산염과 아미노산인 아르기닌 및 시트룰린이 포함된 음식을 섭.. 2023. 1. 23. 이전 1 다음