시각화1 자기계발을 위한 마인드컨트롤 시각화 긍정화 자기계발을 위한 마인드컨트롤 시각화 긍정화마음의 긴장을 풀고 편안한 자세로 앉아 자신이 원하는 것을 머리 속에 그려보자. 자신의 삶에서 변화를 요구하는 것들이나, 이루고자 하는 목표를 떠올리며 긍정적인 말을 해주자. 나는 할 수 있다고... 그렇게 될 수 있다고... 그러나 시각화와 그에 따르는 긍정화는 단순히 목표에 이르게 하는 도구가 아니다. 시각화와 긍정화는 우리 삶의 치유책으로 더 가치가 있음을 명심해야 한다. 왜냐하면 우리는 이 방법들을 통해 우리 안의 불신과 부정에서 벗어날 있고, 우리의 삶이 진정 가치 있는 예술작품이라는 것을 깨달을 수 있기 때문이다. 시각화를 통해 원하는 것이 이루어지기 위해서는 네 가지 단계가 필요하다.첫째, 목표를 정한다.갖고 싶거나 지향하는 것, 이루어 내거나 만들고.. 2018. 5. 30. 이전 1 다음