스트레스 우울증1 직장인에게 효과적인 스트레스 해소법 인간관계나 경제적 불안, 일에 관한 일 등 일상생활에서 우리가 스트레스를 느끼는 경우가 많습니다. 최근에는 신형 코로나 바이러스에 대한 불안으로부터 더 많은 스트레스를 느끼고 있는 사람도 있는 것은 아닐까요. 이번 포스팅에서는 스트레스의 원인이나 효과적인 해소법, 해서는 안되는 해소법을 소개합니다. 즐거운 삶을 살 수 있도록 원인을 알고 잘 스트레스를 해소합시다. 1. 스트레스를 해소하려면 원인을 아는 것으로 시작합시다. 2. 평상시의 생활에서 느끼는 스트레스의 해소법 3. 직장에서의 스트레스의 원인과 해소법 4. 피하고 싶은 스트레스 해소법 5. 자신에게 맞는 해소법을 찾아 스트레스와 잘 어울립니다. 1. 스트레스를 해소하려면 원인을 알고 시작합시다. 스트레스를 해소하기 위해서, 우선 스트레스란 무엇인.. 2022. 9. 14. 이전 1 다음