사과산1 마그네슘 말레이트 : 효능, 부작용 및 복용량 마그네슘 말레이트는 마그네슘과 사과산 의 조합입니다 . 그것의 많은 건강상의 이점에는 항염증제, 우울증 완화 및 운동을 견딜 수 있는 능력 증가가 포함됩니다. 다음을 포함하여 많은 건강 상태를 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알츠하이머병 제2형 당뇨병 골다공증 두통과 편두통 근위축성 측삭 경화증(ALS) 섬유 근육통 및 관련 상태 마그네슘과 사과산은 둘 다 건강상의 이점이 있으며 별도로 섭취할 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 신체는 마그네슘 자체를 잘 흡수하지 못합니다. 사과산에 결합하면 신체가 마그네슘을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 말레이트의 건강상의 이점, 식단을 통해 더 많은 것을 얻는 방법, 신경근 상태에서의 사용에 대한 연구 결과, 가능한 위험, 복.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음