모과의효능1 모과의효능 : 모과먹는법 및 부작용 정리 요즘같이 추운 계절이 되면 따뜻한 차가 절로 생각나기 마련입니다. 꿀차도 좋고, 생강차 혹은 녹차, 그외 다양한 허브티 종류의 차들도 안성맞춤이죠. 그리고 또하나 추천할만한 것으로는 오늘의 핵심 주제인 바로 모과 입니다. 모과에는 섬유질과 몇 가지 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 거의 모든 식단에 영양가를 더해줍니다. 적당량의 비타민 C와 구리 와 소량의 비타민 B, 철, 칼륨, 마그네슘을 공급합니다. 특정 화합물이 엄청나게 풍부하지는 않지만 모과에는 매우 적은 칼로리 로 다양한 영양소를 제공합니다. 모과는 칼로리가 낮고 다양한 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 영양가 있는 과일입니다. 모과는 항산화제를 풍부하게 공급하여 대사 스트레스와 염증을 줄이는 동시에 세포를 자유 라디칼 손상으로부터 보호.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음