대마씨1 햄프씨드(대마씨) 효능 부작용 및 영양성분표 햄프씨드는 단백질, 섬유질, 오메가-3와 오메가-6를 포함한 건강에 좋은 지방산이 풍부합니다. 항산화 효과 가 있으며 수많은 질병의 증상을 줄여 심장, 피부 및 관절의 건강을 개선할 수 있습니다. 햄프씨드(대마 씨앗)의 영양학적 이점 1. 심장 건강 대마씨는 심장 박동을 조절하는 데 도움이 되는 마그네슘 의 훌륭한 공급원 이며 관상 동맥 심장 질환 예방과 관련이 있습니다. 그들은 또한 한 연구에서 참가자의 콜레스테롤 수치 를 15% 감소시키고 혈압을 낮추는 작용을 할 수 있는 리놀레산을 함유 하고 있습니다. 2. 항염 속성 대마씨에 들어 있는 오메가-6 지방산 중 하나는 감마 리놀렌산 (GLA)으로, 이부프로펜 과 같은 약물과 유사한 항염 효과를 나타낼 수 있습니다. 한 연구에 따르면 GLA 보충 9개월.. 2022. 5. 2. 이전 1 다음