일상다반사1900 1년에 2번 하는 치과 정기검진 스케일링 비용 : 2021년 12월자(ft.인성치과) 이 포스팅을 작성하기 30분 전 즈음에 치과에서 스케일링 및 정기검진을 받고 왔다. 오늘 스케일링을 통해 1년에 2번씩 하게 된건데, 지난 여름 7월에 스케일링을 하였었고, 바로 다음 정기검진 예약을 오늘 날짜로 미리 예약을 하고 편하게 진료받고 왔다. 오전 9시 30분에 예약되어 있었는데, 방문한 치과에는 이미 이른 시간임에도 많은 손님들이 대기중이었는데, 예약의 효과 인지는 모르겠으나 어쨌든 먼저 와 있던 10명 정도의 손님들보다 빠르게 3번째로 진료를 보게 되었다. 오늘 진료에서는 유독 많은 설명들을 해주셨는데 꼼꼼하게 스케일링과 추가적인 평소 칫솔 습관이라든지 유용한 얘기들을 많이 해주었다. 또 남자 선생님께서도 정기적인 스케일링은 권장한다고 하셨는데, 나보고 스케일링 꾸준히 받으시네요~ 하면서 .. 2021. 12. 20. 지방세 납부방법 안내 : 인터넷 납부안내(ft.자동차세) 12월이 되면 자동차세 정기분이 날라온다. 요즘은 뭐 인터넷뱅킹, 스마트뱅킹 형태로 편리하게 납부할 수 있어 좋은데 지방세 납부방법에 대해 알아보자. 지방세입계좌 납부번호를 참고하여 입금할수도 있고, 전용가상계좌 납부번호로 입금할수도 있다. 인터넷 납부안내 방법은 아래와 같다. 참고하자. * 공동인증서 로그인 후 계좌이체 및 신용카드 납부 * 이용가능시간 : 07:00 ~ 22:00 (365일 가능) 1. 위택스 납부 (www.wetax.go.kr) - 사이트 접속 > 로그인 > 조회납부선택 > 본인조회납부 또는 타인 조회납부 선택 후 검색 > 상세보기 선택 후 납부 - 비회원 납부가능 2. 인터넷지로 납부 (www.giro.or.kr) - 사이트 접속 > 납부고객용 선택 > 로그인 > 지방세 선택 > .. 2021. 12. 16. 어린이 크리스마스 선물 추천 인기 랭킹 17선 : 2021년 12월 크리스마스선물 2021년 크리스마스에 아이들을 위한 최고의 선물을 선별했습니다. 모든 연령대의 어린이에게 적합한 옵션과 함께 지금 주문할 수 있는 최고의 어린이용 크리스마스 선물 추천 목록을 가져왔습니다. 자신의 자녀를 위해 쇼핑하든, 가족을 위해 구매하든, 가장 친한 친구의 자녀를 위해 구매하든, 여기에서 진정으로 특별한 것을 찾을 수 있을 것입니다. 올해 크리스마스선물은 뭘해야하나 고민하고 계시면 아래 선물 목록들이 큰 도움이 되실겁니다. 이미 2020년 크리스마스에도 큰 인기를 얻었던 선물 목록이기도 하니 참고하시기 딱 좋습니다. 다이어리 - 오로라월드 몰랑 다꾸 세트 손오공 헬로카봇 싼타페 에이스 레스큐X 변신 로봇 [손오공] 헬로카봇 댄디앰뷸런스X 댄디엠뷸런스, 단품 [손오공] 바이트초이카 크래싱트랙 손오공 .. 2021. 12. 15. 뼈건강에좋은식품 : 건강한 뼈에 필요한 영양소 건강한 균형 잡힌 식단은 어릴 때부터 건강한 뼈를 만들고 평생 유지하는 데 도움이 됩니다. 뼈를 건강하게 유지 하려면 충분한 칼슘 이 필요 하고 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 되는 비타민 D 가 필요합니다. 열악한 뼈 건강은 구루병 및 골다공증 과 같은 상태를 유발할 수 있으며 나중에 낙상으로 인해 뼈가 부러지는 위험을 증가시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 건강한 뼈에 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있어야 합니다. 건강한 뼈에 필요한 영양소 칼슘이 풍부한 음식을 뼈 건강에 도움이 되는 음식으로 먼저 생각할 수 있습니다. 칼슘 은 뼈를 지지하는 데 중요한 역할을 하지만 뼈를 건강하게 유지하는 데 신체가 필요로 하는 유일한 핵심 영양소는 아닙니다. 칼슘 외에 다른 뼈 형성 영양소는 다음과 같습.. 2021. 12. 13. 이전 1 ··· 143 144 145 146 147 148 149 ··· 475 다음
